当サイトでは加圧インナーシャツ選び方、おすすめ、効果など購入前に確認しておきたい情報をまとめてみました。

 

加圧インナーシャツを衝動買いして損しないために、ぜひ以下より当サイトを確認しておきましょう。

 

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加圧インナーシャツの選び方で抑えておきたい4つのポイントとは?

 

以下より、加圧インナーシャツの選び方で最低限知っておきたい4つのポイントをまとめてみました。
加圧インナーシャツを選ぶうえで非常に大切なポイントとなるので、最後まで読み進めて下さい。

 

スパンデックス繊維の配合量

 

スパンデックス繊維

 

スパンデックス繊維とは何だろう?とお思いの方も多いので以下に説明をのせておきます。

スパンデックス(Spandex)はポリウレタン弾性繊維の一般名称である。Expand(伸びる)が語源で、伸縮性に極めて優れ、混紡率が低くても特性を失わないため、様々な繊維との組合せで使用される。

引用元:Wikipedia

 

上の説明であるように加圧インナーシャツを選ぶうえでスパンデックス繊維の配合量が大切だという事が理解出来ます。
なぜなら伸縮により体を加圧するため、より効果を発揮するためにはスパンデックス繊維の配合量が重要なのです。

 

またスパンデックス繊維は高い耐久性もあるため継続して使用していくには配合量が重要と言えます。
耐久性の低い加圧インナーシャツを購入してしまうと、破れたりして消耗する可能性が多くなり結局は多く買う事になり出費がかさむ事があるので注意が必要です。

 

まとめとして、スパンデックス繊維の配合量が重要なのは以下となります。

  • 加圧効果を発揮するにはスパンデックス繊維の配合量が大切
  • スパンデックス繊維の配合量は耐久性にも関わってくる

 

適度な圧迫感となるように選ぶ

 

加圧インナーシャツ 適度な圧迫感

 

加圧インナーシャツを選ぶ上で大切なのは圧迫感です。

 

加圧によって効果を出すのですからやはり適度な圧迫感が大切です。加圧力が欲しい!と思って小さいのを購入してて着れない!って事になってしまってはいけないですし、逆に大きなもの購入し加圧力が足りない…となってもいけないです。

 

加圧インナーシャツを通販で買う場合は「身長・胸囲・体重」を目安としたサイズ表がしっかりと表示されている販売店から購入すると良いでしょう。サイズ違いの失敗はかなり避けられるでしょう。

 

適度な厚みがあり耐久性があるものを選ぶ

 

加圧インナーシャツは毎日継続的に着てこそ効果を発揮するものですから、耐久性がとても大切になってきます。
上記でも説明をしたように質の良いスパンデックス繊維が多く使用されていれば、耐久性も高いという事が出来ます。

 

やはり安価な加圧インナーシャツですと、素材にかける予算をどうしても抑えなければいけないので耐久性が劣ってしまう傾向にあります。

 

破れたりして何度も買い直すよりは、質の良い加圧インナーシャツを選んで長く使用した方が長期的にはおすすめなので、間違っても値段が安いからという理由での購入は避けたいところです。

 

 

抗菌や消臭加工がされているものを選ぶ

 

加圧インナーシャツを着ながらトレーニングをする方も多いと思うので、抗菌や消臭加工がされているものの購入がおすすめです。
実際に加圧インナーシャツを購入して着用してわかったのですが、加圧によりからだがポカポカしてきます。理由としては基礎代謝が上昇したためでしょう。

 

なので人によっては加圧インナーシャツを着用してトレーニングをしない方でも、汗をかきやすくなるかもしれません。
万が一のため抗菌や消臭加工がされており通気性が良いものを選んでおくと良いでしょう。

 

以上、加圧インナーシャツを選ぶうえで抑えておきたいポイントをまとめてみました。
ぜひ参考にして、失敗しない加圧インナーシャツ選びをしましょう。

 

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加圧インナーシャツの効果はどんなものがあるの?

 

ここでは加圧インナーシャツを実際に購入し感じた効果などをまとめて行きたいと思います。

 

姿勢矯正効果

 

加圧インナーシャツの姿勢矯正効果

 

加圧インナーシャツを購入して、着用して真っ先に感じたのが姿勢矯正の効果です。普段座ってパソコンを使用しての仕事なので、姿勢が前かがみになりがち。
加圧インナーシャツを着て作業をするようになってから姿勢が正しくなったのか疲れにくくもなりました。
また背筋がピシッとするので、気合が入るというか仕事モードに入りやすくなるというメリットも感じられます。
元々、長身で猫背気味だったのが悩みだったのですが加圧インナーシャツを着用して印象も変わり満足しています。

 

 

基礎代謝の向上効果

 

加圧インナーシャツを実際に着用して基礎代謝・新陳代謝向上効果もすぐに感じられました。
加圧インナーシャツを着用してしばらくするとポカポカとしてくるのがわかりました。まだ肌寒い日だったのですが顕著に体が温かくなってくるのがわかりました。
加圧インナーシャツを着ると姿勢が正され、血行・リンパの流れが良くなり、体温が上昇し基礎代謝が向上するとされています。

 

実際に加圧インナーシャツを着てみるとすぐにポカポカとしてくるので基礎代謝の向上効果は信憑性が高いと個人的に感じています。また基礎代謝の向上を高めたい方は適度な水分補給も大切になってきます。

 

基礎代謝の向上で痩せやすくなるなどのメリットがあるので、最近お腹が出てきたので少しでもひっこめたいとお思いの方などのサポート役となってくれるでしょう。

 

 

こり解消・疲労軽減効果

 

加圧インナーシャツ こり解消・疲労軽減効果

 

先述した加圧インナーシャツを着用し基礎代謝が向上すると血行がよくなります。血行不良が軽減されると筋肉がほぐれ、柔らかくなることによりコリ解消へと導いてくれるでしょう。
コリの部分に溜まった疲労物質も、血流が良くなることにより体外へ運ばれやすくなり、疲労の軽減効果のサポート役となります。

 

また血行が良くなり、脳への血の巡りも良くなるとすぐに疲れてあくびが出るなどの症状が軽減が期待出来ます。

 

これは自分も加圧インナーシャツを着用してパソコンでの仕事をするようになってからシャキッとして疲労しにくくなったと感じたのでかなり信憑性が高い事だと思いました。

 

 

加圧インナーシャツの筋トレ効果

 

加圧インナーシャツの購入する方が気になる筋トレ効果があるのか?について書いて行きたいと思います。

 

結論から言いますと加圧インナーシャツを着るだけで、筋トレなどを全くしないのならば筋トレ効果は少ないと思います。

 

自分は加圧インナーシャツを着た次の日軽い筋肉痛らしきものを感じましたが、これによって筋トレをしたような効果があったのか?と言われると疑問に感じます。

 

やはり筋肉を付けたいのなら筋トレを地道にしたほうが良いでしょう。

 

自分は夜にほぼ毎日(たまにさぼりますが笑)、腹筋と腕立て伏せを早くやるのではなく、ゆっくりと限界回数までやっています。
正しいフォームでやればこれだけでもかなり筋肉が見違えてきます。

 

また加圧インナーシャツを着て筋トレをやると凄く体が熱くなってより効率が良くなりました。
筋肉を付けたいなら加圧インナーシャツを着用して筋トレのサポート役として活用するのが良いでしょう。

 

ただ目的が姿勢矯正や基礎代謝の向上であるならば加圧インナーシャツを着るだけでも十分に効果は期待できると思います。
自分も加圧インナーシャツを着るだけで姿勢矯正や基礎代謝の向上が実感出来ましたから。

 

 

食事制限効果が得られる?

 

加圧インナーシャツ 食事制限効果

 

簡単に言うと加圧インナーシャツを着用して食事をすると、お腹の部分に圧がかかっているため腹八分目に量を抑えられるという事です。

 

実際に自分も加圧インナーシャツを着用して食事をしたのですが、確かにお腹の部分に圧迫感を感じお腹いっぱいまで食べようとすると苦しくなってきました。

 

なので食事制限効果は加圧インナーシャツを着用する事によって得られると個人的には感じています。

 

 

体幹トレーニング効果

 

加圧インナーシャツは体を引き締める事によって体幹トレーニングを行っているかのような効果が得られます。腹筋部分が加圧させて意識が行くようになり、体幹にも意識が行くようになるからです。

 

また加圧インナーシャツは姿勢を正しくし、体幹周りのインナーマッスルを自然に鍛えることをサポートしてくれます。

 

より体幹トレーニング効果を高めたいのであれば、加圧インナーシャツを着用して腹筋を行うようにすると良いでしょう。体幹を意識しながらのトレーニングは効果を得られやすいからです。

 

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加圧インナーシャツはいつ着るのが良い?

 

ここでは加圧インナーシャツをいつ着るのが良いのかについてまとめて行きたいと思います。

 

 

加圧インナーシャツを寝るときや睡眠時の着用

 

加圧インナーシャツ 寝るとき・睡眠時

 

先に結論を言いますと、個人的には寝るときは脱いだ方が良いと思います。

 

実際に自分が着用して寝ようとしたところ、加圧インナーシャツは質が良く自分にあったものを着用すると結構な加圧力があり、その影響で中々寝付けなかったからです。

 

自分は普段から寝つきが悪いのもありますが、熟睡できなければ日々疲労が溜まりマイナスになってしまうと思い睡眠時の寝るときには着用するのを止めました。

 

加圧インナーシャツは伸縮性の高いスパンデックス繊維が使用されているので体に優しくフィットしているから寝るときも大丈夫との意見もありますが、個人差があるので体調や気分が悪くなったりした場合はすぐに加圧インナーシャツを脱ぐようにしましょう。無理は禁物です。

 

 

加圧インナーシャツを筋トレ時の着用

 

筋トレ効果をアップさせるなら加圧インナーシャツを着用してのトレーニングがおすすめです。

 

腕立て伏せ・腹筋などをする時に着用すれば体への負荷率が高くなりより効率的なトレーニング効果が期待できます。

 

実際に自分は加圧インナーシャツを着用して腕立て伏せ・腹筋をやってみたのですが、代謝が良くなるのか着用しないときに比べ体に熱を感じやすくなりました。

 

また腹筋時に加圧シャツにより、腹筋部分が加圧されているので意識が腹筋にしっかりといきトレーニングの効果が高まっているように思います。

 

筋トレ時に大切なのは今どこの筋肉を使ってトレーニングしているのかを意識することです。意識するのとしないのではトレーニング効果に大きな違いが出てきます。

 

加圧インナーシャツを着用して腹筋をすると手軽に腹筋を効率よくトレーニング出来るようになります。

 

とくにお腹太りを改善したいという方は、加圧インナーシャツを着用しての腹筋はかなりおすすめの方法です。

 

 

ランニングなど有酸素運動をする時の着用

 

加圧インナーシャツ ランニング・有酸素運動

 

ランニングなど有酸素運動にも加圧インナーシャツを着用するのはおすすめです。

 

その理由としてあげられるのは加圧インナーシャツを着用することによって姿勢が正しくなりランニングをする際に体の負担も少なくなり、効率的にトレーニングが行えるからです。

 

姿勢は本人の意識だけでは改善にくく、猫背気味になっていても中々治せません。

 

加圧インナーシャツを着用するとわかりますが、すっと背筋が伸びる姿勢になります。これまで猫背気味だった方は最初は違和感を覚えますが、徐々に慣れてきて姿勢が良くなってきます。

 

加圧インナーシャツを着用してランニングをして体に負担を減らして効率的にトレーニングをしましょう。

 

 

食事中に着用

 

食事中に着用するのは個人的には無理のない範囲でおすすめです。

 

自分は実際に加圧インナーシャツを着用して食事をすると思ったより、お腹が加圧され食べにくくなり食事制限効果は個人的に感じたからです。

 

ただし純粋に食事を楽しみたいというなら、着用するのはやめた方が良いでしょう。結構お腹に負担がかかり不快感を覚えます。

 

食事制限をしている方は、無理のない範囲で着用しての食事はためしてみる価値はあると言えるでしょう。

 

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加圧インナーシャツのおすすめランキング

 

当サイトで加圧インナーシャツおすすめランキングを紹介したいと思います。

 

特に伸縮性と耐久性に影響があるスパンデックス繊維の配合量には注目して下さい。

 

 

シックスチェンジ

素材 スパンデックス18%・テリレン82%
保証制度 10日間返金保証制度※不満の場合には、10日以内であれば商品代金を返金
1枚当たりの値段 3348円(税込)~
送料 単品700円~1000円・3枚以上の購入は送料無料
ブラック
サイズ L・M
タイプ 半袖

 

シックスチェンジの特徴

シックスチェンジはTVや雑誌にも取り上げられ話題のシャツです。スパンデックス繊維も18%含まれており機能性も十分。
販売からわずか1カ月で30,000枚を突破するなどその勢いは計り知れないものがあります。なぜこれ程まで販売実績に勢いがあるのか?その主な理由は以下となります。

  • まとめ買いをすると割引率が高くお得
  • 10日間返金保証制度があり安心して購入出来る

とくにはじめて加圧インナーシャツを購入する方に配慮されており、10日間返金保証制度を付けているので安心して試せるのは大きなメリットと言えるでしょう。

 

シックスチェンジ公式サイト

 

金剛筋シャツ

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素材 スパンデックス20%・ナイロン80%
保証制度 無し
1枚当たりの値段 4083円(税込)~
送料 一律800円
ホワイト・ブラック
サイズ L・M
タイプ 半袖・長袖

 

金剛筋シャツの特徴

金剛筋シャツは販売から半年で累計100,000枚を突破した人気の加圧インナーシャツです。
筋肉芸人として有名な庄司智春さん愛用の加圧インナーシャツとしても話題になっています。
金剛筋シャツのポイントはスパンデックス繊維20%の高配合されている点でしょう。
スパンデックスは伸縮性と耐久性に大きく関わってくるので、スパンデックス繊維が多く配合されているのは加圧インナーシャツとしても質の高い事を示す指針となるのです。

 

金剛筋シャツ 公式サイト

 

ビダンザビースト

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素材 スパンデックス18%・テリレン82%
保証制度 購入から30日以内の破損の際、無償交換
1枚当たりの値段 4212円(税込)~
送料 単品は送料864円 3枚以上の購入は送料無料
ホワイト
サイズ L・M
タイプ 半袖

 

ビダンザビーストの特徴

ビダンザビーストはスパンデックス18%と加圧インナーシャツとしての機能性は高いシャツです。
累計10万枚以上、プロ格闘家選手にも愛用されている人気の加圧インナーシャツです。
購入から30日以内の破損の際は無償交換と安心です。加圧インナーシャツは質の悪いものですと脱いだりする時に敗れてしまうという話はよく聞きます。ビダンザビーストはこのような無償交換制度を付けるということは商品の品質に自信を持っている証拠とも言えるので安心ですね。

 

 

 

ビダンザビースト 公式サイト

 

 

当サイトの加圧インナーシャツおすすめランキングの解説

 

加圧インナーシャツは様々な種類のものがありますが、当サイトでは「機能性は良いのか?」「安心して購入ができるのか?」にこだわりその中でも信頼性の高い加圧シャツをピックアップしてみました。

 

当サイトで紹介する加圧インナーシャツより安いシャツもあるかと思いますが、耐久性が弱くすぐに破れてしまっては余計出費がかさむだけです(これは私が経験しています)。予算が少ないとやはり素材の質は悪くなる傾向にあります。その点を踏まえて良質な加圧インナーシャツをピックアップしてみました。

 

特にシックスチェンジは機能性も十分で、返金保証が付いており加圧インナーシャツを初めて購入する方にはおすすめです。

 

ぜひあなたの予算や希望にあった加圧インナーシャツを見つけて活用し、あこがれの身体を手に入れて下さい。

 

加圧インナーシャツ おすすめランキング